lekarzrodzinny.blog

Zdrowie.

Twoje

i Twoich Bliskich.

Witaj! Jeśli jesteś, bo szukasz porad na temat zdrowia dla siebie i swoich Bliskich, rozgość się! Ja nazywam się Alek Biesiada, jestem lekarzem i autorem tego bloga. I tu, i w gabinecie opowiadam o medycynie. O zdrowiu. O chorowaniu. O umieraniu. Od początku. Do końca.

Poprzednie wpisy/vlog i podcast

Hospicjum domowe

My sami albo nasi Bliscy – czasem potrzebujemy wsparcia i pomocy w domu, w codziennych zmaganiach z ciężką chorobą. Takim wsparciem może być hospicjum domowe. Dla kogo? W jakich wskazaniach? W czym może zespół specjalistów z hospicjum pomóc?

Zdrowie na wakacjach

Planujesz wakacyjne podróżowanie? A może szybki wypad w góry? Krótką wycieczkę albo długie zwiedzanie? Z dzieciakami, z seniorami? W ciąży? <br>O tym jak się przygotować opowiadam w tym wpisie, odcinku podcastu i vlogu. A także w całej serii wpisów „Zdrowie na wakacjach.”

Grypa. Kiedy i kogo szczepić?

Tyko w pierwszych dwóch tygodniach września na grypę zapada około 100’000 z nas. A to tylko 14 dni sezonu infekcyjnego, który trwa do kwietnia. W sezonie 2018/2019 15 tysięcy osób musiało być przyjętych do szpitala z powodu powikłań. Możesz temu zapobiec.

Leki. Jak stosować?

Błędne przyjmowanie leków sprawia, że co roku kilka tysięcy z nas trafia do szpitala. Wg danych z USA błędy w stosowaniu leków są powodem śmierci ponad 7000 osób rocznie. A wydawałoby się, że wystarczy wyciągnąć lek z pudełka i połknąć.
Najczęstsze pomyłki, jak się przed nimi chronić oraz jak może pomóc lista leków. To wszystko we wpisie/podcaście/vlogu.

Osteoporoza. Cichy zabójca.

Osteoporoza to choroba, w której jest mało kości w kości. W efekcie – kości stają się kruche i podatne na złamanie. Z osteoporozą można żyć, można o niej nie wiedzieć. Aż do upadku. Często błahego, który zdrowym kościom by nie zaszkodził. A jednak kończy się złamaniem.

Zdrowie

Na wakacjach!

Mój najnowszy projekt to wpisy i vlog o zdrowiu podczas wakacji. Poradnik, który przygotowałem specjalnie dla Ciebie. Zadbaj o zdrowie swoje i swoich Bliskich, przygotuj się do wakacyjnych podróży korzystając z mojej wiedzy medycznej i doświadczenia.

Ostatnie wpisy na blogu

lekarzrodzinny.blog: Apteczka, czyli co wozi lekarz na wakacje, co spakować i jak chronić Bliskich?

Na wakacjach

Apteczka

Nie ma dobrego wyjazdu wakacyjnego bez dobrze spakowanej apteczki. Apteczka gwarantuje zdrowie i bezpieczeństwo Tobie i Twoim Bliskim. Jeśli przewlekle chorujesz na jakieś choroby, pamiętaj, aby

Przeczytaj cały

7 sierpnia 2019

Zdrowienawakacjach.pl: Jak chronić skórę przed słońcem? Poradnik dla Ciebie i Twoich Bliskich.

Na wakacjach

Słońce i oparzenia skóry

Bezpośrednie narażenie na działanie promieni słonecznych pełnego słońca (takiego w okolicach południa) jest niewskazane. W pozostałych porach dnia również zalecam ostrożność, aby nie dopuścic do poparzenia

Przeczytaj cały

5 sierpnia 2019

Zdrowienawakacjach.pl: Biegunka na wakacjach. Jak sobie poradzić? Poradnik dla Ciebie i Twoich Bliskich.

Na wakacjach

Biegunka w podróży

Na każde 100 tysięcy turystów wyjeżdżających w rejony egzotyczne aż połowa będzie miała jakieś dolegliwości, a nawet od 5 do 10 tysięcy będzie musiało spędzić z

Przeczytaj cały

2 sierpnia 2019

Zdrowienawakacjach.pl: Pogryzienia przez zwierzęta. Poradnik dla Ciebie i Twoich Bliskich.

Na wakacjach

Pogryzienie przez zwierzęta

Gryzie najczęściej pies i kot. Rzadko zwierzęta dzikie, które najczęściej boją się ludzi. Z ugryzieniem jest ten kłopot, że zwykle rana jest poszarpana, dość głęboka

Przeczytaj cały

31 lipca 2019

Zdrowienawakacjach.pl: Zachłyśnięcie i tonięcie. Co robić w tak esktremalnych sytuacjach. Lepiej wiedzieć wcześniej. Poradnik dla Ciebie i Twoich Bliskich.

Na wakacjach

Zachłyśnięcie i tonięcie

Chwila nieuwagi nad wodą wystarczy – pierwsze, co zawsze zalecam, to wzajemne ubezpieczanie się. Jedna dorosła osoba powinna pilnować pozostałych kąpiących się, zwłaszcza jeśli to

Przeczytaj cały

29 lipca 2019

Zdrowienawakacjach.pl: Jak wzywać pomocy? Poradnik dla Ciebie i Twoich Bliskich.

Na wakacjach

Wypadki i wzywanie pomocy

Podstawowa zasada – zadbaj o własne bezpieczeństwo. Nie uratujesz nikogo, w tym własnych Bliskich, jeśli samodzielnie ulegniesz wypadkowi.

Przeczytaj cały

26 lipca 2019

O blogu:

Twoje zdrowie

Przekazuję tu informacje ważne dla Ciebie. Dla Twojego zdrowia. Zależy mi, by moi Pacjenci byli dobrze wyedukowani. Tak samo i Ty. Dzięki zdrowiu przecież jesteś w stanie realizować swoje plany i troszczyć się o Bliskich.

Zdrowie Twoich Bliskich

Chcę Ci przekazać wiedzę o zdrowiu Twoich Bliskich. To ważne, bo chcę ułatwić Ci dbanie o nie. Pracuję w gabinecie lekarza rodzinnego i w hospicjum domowym. Zdrowie seniorów i osób ciężko chorych to najważniejsze dla mnie tematy.

Pewność i rzetelna wiedza

Na blogu piszę z perspektywy lekarza rodzinnego dla Ciebie. O zdrowiu Twoim i Twoich Bliskich. Dbam o rzetelność zamieszczanych informacji. Piszę prosto – tak samo jak jasno staram się tłumaczyć diagnostykę, schorzenia, objawy i leczenie w swoim gabinecie.

Wizyty domowe

Kraków, Skawina i okolice

Wybrane dla Ciebie

Szczepienia

Czy dorośli powinni się szczepić? Kiedy? Na co?

Jak szczepić?

Wakacje

Jak chronić siebie i Bliskich? Co zabrać w apteczce?

Jak zadbać o zdrowie?

Dla dorosłych

Jakie badania wykonać? O co zadbać?

Jak leczyć?

Umieranie

Umierający w domu? Co robić? Jak zwalczać objawy?

Jak się opiekować?

Napisałem poradnik

Sprawdź

Poradnik „Zdrowie na wakacjach” napisałem specjalnie dla Ciebie, aby pomóc Ci w bezpiecznym zorganizowaniu i przeprowadzeniu wakacyjnego wyjazdu: Twojego i Twoich Bliskich.

Poradnik zawiera najważniejsze informacje o zdrowiu podczas podróżowania, które mogą być dla Ciebie przydatne, w tym informacje o szczepieniach, zaleceniach dotyczące wyjazdu w Polsce i za granicę, informacje o szczególnych sytuacjach podczas wakacji oraz takie, które dotyczą zdrowia dzieci, osób starszych i kobiet ciężarnych. Poradnik zawiera także gotowe do wydrukowania checklisty, w tym co zabrać w apteczce podróżnej.

Przygotowuję ten poradnik w formie eBooka, aby był dla Ciebie łatwo dostępny, gdziekolwiek jesteś. Będzie możliwe jego pobranie na telefon komórkowy, tablet, czy komputer w dowolnym momencie. Wydrukowanie potrzebnych Ci fragmentów, czy całość, także nie będzie problemem.

Zostaw swój email

Tylko sprawdzona wiedza medyczna, o tym jak zadbać o zdrowie Twoje i Twoich Bliskich.

Zostawiając e-mail otrzymasz darmowy poradnik o stosowaniu leków w domu, także o tym jak je podawać swoim Bliskim.

Zapisując się do newslettera, wyrażasz zgodę na przesyłanie Ci informacji o zdrowiu z serwisu lekarzrodzinny.blog. Zgodę można w każdej chwili wycofać. Szczegóły związane z przetwarzaniem danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

© 2019 lekarzrodzinny.blog- All Rights Reserved.